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a primeira parte do Skillful Understanding. Agora você deve adicionar aO inseto se contorcendo na tigela de água também pode aparecer em sua menteLinguagem chula e palavrões trazem sofrimento, evitamos todos os tipos de palavras ruins e tomamos decisõesCultivar a atenção plena do corpo é: atenção plena da respiração, atenção plena do corpo
