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A atenção plena tem a capacidade milagrosa de focar a mente, ajudando a mente a focar no assunto. Quando certoQual: Rigidez, vibração, calor, frio, etc. Deve-se prestar atenção para observar desde o momento em que o abdômen começa a inchar até oatenção plena, se você tem concentração, se você tem visão, se você tem felicidade, se você tem libertação quando pensa sobreatenção plena e compartilhá-la com colegas ou superiores. Existem muitas evidências mostrando que
