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muito eficaz. Apenas uma inspiração ou expiração o trará de volta ao momento presente, e lá você será capaz de tocar a vida profundamente.Todos estão fazendo isso ao mesmo tempo, então a sala de meditação está em todo lugar, deveria serPara aqueles que dão esmolas, isso não é sem mérito.O próximo exercÃcio é reconhecer e abraçar uma formação mental negativa:
