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Por meio de preparação padrão, contemplando as quatro posturas de pensamento: andar, ficar em pé, sentar, cinco e assim por diante.aproveite. Você não se sente pesado ou lento. Somente esse tipo de concentração pode desenvolver sabedoria.elimine pecados incomensuráveis, receba a paz maravilhosa e incomensurável do Dharmamm Mudar estilos e aparências externas é fácil
