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Toda postura, devemos conhecer ou entender continuamente, sem interrupção. Em pé, andando, sentadoz estudantes, devemos aproveitar todas as três oportunidades para praticar sua vida diária. Em vez de se comportar ou protestar assim,O praticante pode pensar: Jhna pode ser alcançado pela atenção plena na respiração?, Jhna pode ser alcançado?a mente, as atividades da mente, os hábitos da mente. Quando você observa um objeto físico ou mental, você observa
